|
DERYA MAGAZİN ABONELERİNE DUYURULUR ! SAĞLIKLI VE
DOĞAL ZAYIFLAMANIN YENİ YÖNTEMİ KARBOKSİPUNKTUR
KARBOKSİPUNKTUR:
Zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Haftada 2 kez , ikişer dakika zaman ayırmanız yeterli. Kulaktaki akapunktur noktalarına ve çene altına çok az miktarda karboksiterapi uygulayarak yapılan bir zayıflama yöntemidir.
Kulaktan yapılan karboksiterapi, o bölgedeki akapunktur noktalarının dolaşımını tetikleyerek, bozulan koordinasyonu düzenler, aynı zamanda İştah ve doyma merkezi de düzenlenir ve metabolizma hızlanır. Dolayısıyla kişi çok az bir hareket bile yapsa çok fazla enerji harcar bu harcanan enerji ile birlikte hızla yağlarında erime oluşur ve bu yağlar enerjiye dönüşerek harcanır.Hastanın çok aşırı diyet yapmasına ve ağır spor yapmasına gerek kalmaz. Tek dikkat etmesi gereken bu tedavi süresince düzenli 6-8 öğün yemek yiyerek hiç açlık hissetmemesi diyebiliriz. Bir de günlük yaşamında yaptığı hareketleri biraz arttırması gereklidir. Masadan kalkıp mutfağa kadar yürüdüğünde bile normalde harcadığı enerjinin 3 katını harcayacağı için hareketlerinde çok az bir artış yapması yeterli olacaktır.
Daha kolay uygulanabilmesi için örnek bir diyet listesi de veriyoruz. Burada amaç belirli ve özel bir diyet uygulayıp sizi bıktırmak değil sadece yemek düzeninizi ayarlamaktır.
Alkol ve aşırı karbonhidrat tüketimi yıkılan yağların enerji olarak kullanılıp vücuttan atılmasını engellediği için, tedavi süresince bunlardan uzak durmamız gerekir. Yapılan karboksipunktur yaklaşık 72 saat etkisini sürdürdüğü için haftada 2 kez uygulamak gerekir. Her uygulama öncesi vücut kilo ve yağ ölçümü yapılarak tedavinin gidişi gözlenir. Her ölçümde kilo kaybı veya yağ kaybı olması gerekir. Eğer bu olmuyorsa işlemde bir problem var demektir. Tedavinin tam ve sağlıklı yürümesi için her uygulama öncesi Dr. Fevzi Özgönül tarafından kontrol ve değerlendirme yapılmaktadır ve uygulamalar kendisi tarafından yapılmaktadır.
KARBOKSİPUNCTUR YEME DÜZENİ :
* Sabah kalkınca aç karnına 1 bardak ılık su içine 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı bal koyarak bunu içmelisiniz,hemen ardından 1 adet kuru kayısı yemelisiniz bir bardak ılık su daha içiniz
* Günde en az 10-15 bardak su içiniz.
|
Bu bir diyet listesi değildir. Miktar belirtilmemiştir fakat karboksipunctur sonrası iştahınız azalacaktır bu nedenle lütfen tabağınıza eski alışkanlığınıza göre çok miktarda yemek almayın yeterli gelmez ise tekrar yiyebilirsiniz. Ara öğünleri lütfen atlamayın. Sabah harici lütfen ekmek ve unlu gıda yemeyin.Diyet veya normal bisküvi dahil. Bu öneriler yağ kaybınızı arttırır |
|
KAHVALTI
(08:30) |
* Yeşil Çay veya Çay veya Nescafe Şekersiz
* beyaz peynir veya tercihe bağlı bir peynir. Size yeter miktarda alın.
* 2 dilim kepek ekmek veya 1 yumurta
* Salatalık 1 adet + maydanoz + Domates |
|
KUŞLUK
(10:30) |
* Küçük yoğurt,Ayran veya Yeşil Elma |
|
|
ÖĞLE
(13:00) |
* Izgara herhangi bir çeşit veya sebze yemeği ( Lütfen Porsiyonlar Yeterli miktar)
* 1 Küçük kase karışık salata
* EKMEK YOK Yağ kaybı isteniyorsa uyunuz |
|
|
İKİNDİ
(16:00) |
* 1 küçük yoğurt veya
* meyve ( Miktar herzaman küçük olmalı) |
|
AKŞAM
(19:00) |
* Izgara et veya tavuk ( Bir parça göğüs veya 1 parça biftek veya 3 ızgara köfte )
* Öğle ızgara yedinizse akşam sebze olabilir
* 1 küçük kase salata veya Meyve EKMEK YOK |
|
GECE
(22:30) |
*1 küçük elma veya 1 bardak ayran |
NOT: Şekersiz olarak çay, bitki çayları serbest.Kolalı içecekler ve kahve tercihen sadece 1 adet ile sınırlı olsun. Porsiyonları abartmayın, günlük hareketlerinizi çok az da olsa arttırın.
Dr. Fevzi Özgönül
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL' ün diğer tedavi yöntemlerini öğrenmeniz için www.drdream.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.
Metin YÜCEL Yazarın Diğer Yazıları Yeni Haberler
Eski Haberler
 |
Yeni yorumlara abone ol!
